加圧トレーニング

アンチエイジングのセルライト除去とは

セルライトが溜まっているとリンパの流れが悪くなり、肌荒れや肩凝り、冷え性といった身体のダメージの原因になるといわれています。
セルライトは主にお尻や太ももなど脂肪の多い所に起こりやすく、オレンジピールスキンとよばれるがデコボコしたオレンジの皮のようになってしまうのです。
皮膚の下には脂肪細胞というものがありますが運動不足などによる血行不良で代謝がおちると肥大化して塊のセルライトができてしまうのです。

他にも偏った食事や水分不足も原因のひとつと言われています。
これらは細胞同士で固まったり、老廃物とくっついてしまい大きくなるのです。
これらのセルライトは成人女性の80%のみられるもので、一度できてしまうと、簡単に消せず痩せにくい体質になっていきます。

そしてむくみや冷え性の原因となっていき酷くなると、健康を損なう恐れもあります。
これらの防止には適度な運動をして新陳代謝を高め血行を良くすることが大切です。
セルライトを排出するにはリンパの流れをスムーズにするマッサージなどが効果的です。
エステサロンなどでも多く施術できますが、費用がかかります。
自宅でできる除去方法もありますので、取り組んで除去することが、アンチエイジング効果もあがるでしょう。

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