基礎講座
ウォームアップの次は予選です!
運動に関する基本的な知識を確認しておきましょう
わかりにくいところがあったら
いつでもお気軽にお問い合わせ下さいね!
ROUND1 運動器のしくみと働き
ROUND2 運動単位1
ROUND3 運動単位2
ROUND4 無酸素運動と有酸素運動1
ROUND5 無酸素運動と有酸素運動2
ROUND6 エネルギー代謝1
ROUND7 エネルギー代謝2
ROUND8 エネルギー代謝3
ROUND9 エネルギー代謝4
ROUND10 呼吸
ROUND11 ヘモグロビン1
ROUND12 ヘモグロビン2
ROUND13 循環1
ROUND14 循環2
ROUND15 循環3
ROUND16 神経
ROUND17 熱と脱水1
ROUND18 熱と脱水2
ROUND19 パワーウェイトレシオ
ROUND20 トレーニングの効果
ROUND21 パフォーマンス・ピラミッド1
ROUND22 パフォーマンス・ピラミッド2
ROUND23 パフォーマンス・ピラミッド3
ROUND24 栄養学
ROUND25 体重のしくみと管理
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