加圧トレーニング

アンチエイジングでデトックスダイエットとは

デトックスとは身体の中に溜まった有害とさる水銀、アルミニウム、鉛、ヒ素などの毒素を身体の外へ排出することを言います。
汗をかくことがいいとされているのは、まさにこのデトックスなのです。
有害物質は大気汚染や排気ガス、食品添加物などから知らないうちに身体に取り込まれてしまっています。

この状態のままでいると様々な病気や体調不要を引き起こしてしまうと言われています。
デトックスで体内洗浄することで自然治癒力も高まり代謝が上がりますので健康的な身体を取り戻すキレイな肌や老化防止に繋がります。
デトックスすることは毛穴や皮膚の汚れ、古い角質層を洗い流してくれるため美肌効果が期待できます。

他にも安眠効果やダイエット効果、ストレス解消効果もあるため、身体のデトックスだけではなく気分のリラックスできデトックスできるのです。
ゲルマニウム温浴などは発汗を助けてくれるため非常に高い効果があるといわれていますので水分補給をしながら発汗の取り組んでみるとよいでしょう。
汗をかくことは代謝があがり脂肪の燃焼にも繋がりますのでダイエットには最適な方法です。
そしてデトックスダイエットをすることで結果的にアンチエイジングへと繋がっていくのです。

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